2020年，一场疫情改变了不少人的工作和生活状态。
身边几个已婚未孕的女性朋友，因为疫情导致的公司裁员、业务调整、领导变更等等原因；
每天压力山大，常常在微信群里抱团取暖，展开比惨大赛，聊到最后，闺蜜花花感慨说：有的时候我真的想干脆裸辞，边备孕，边考公务员。
花花结婚3年，在私企做HR，月薪6K，花花的老公是她本科时期的学长，国企工程师，月薪15K。
两人每月进账虽然不多，但在新一线有房有车无贷款，也攒了一些积蓄，再加上双方父母又都是公务员，所以生活状态比较自在轻松。
今年公司复工后，花花被调岗，工作压力突然增大，胃痛、过劳肥、脱发的事情一件件发生，她明显开始感觉身体机能下降。
去年年底，花花在体检时发现了一个影响怀孕的小问题，本想着今年一边工作一边调理备孕，谁知调岗之后压力陡增，身体更吃不消。
于是，她动了裸辞备孕，同时准备考编的心思。
花花的话一石激起千层浪，其他几个朋友也深有同感，工作之后的体检，大家或多或少都检查出了一些问题。
对于怀孕来说并不友好，想认真调整治疗，但工作时间挤压生活时间，工作压力影响身体状态，陷入了恶性循环。
似乎，裸辞备孕是一项打破循环**解。
然而，事实是，当一个全职孕妇也可能会面临从经济到精神的严重焦虑。
闺蜜花花提出裸辞备孕的勇气来源于家庭较强的抗风险能力，一是有存款无贷款，二是无赡养父母的负担。
对于缺乏家庭条件作为后盾的女性，在仅有老公作为经济支撑的情况下，裸辞备孕无异于将自己推向了更深的焦虑，也抬高了家庭的焦虑值。
并且，裸辞备孕还意味着家庭收入的减少和支出的增多——没有工资收入，还需要自己缴纳五险一金。
在这种情况下，即使是抗风险力较强的家庭，也会因此产生生活品质的落差，影响家庭氛围。
在经济压力之外，全职孕妇的另一重焦虑自裸辞在家的情绪压力，包括对自我感到无能，对家庭感到愧疚，与外部感到脱节。
首先，当一名全职孕妇目的是为了更好地备孕，兼顾着处理家庭事务。
然而，当备孕不顺或者家庭事务没有处理得当时，全职孕妇便很容易产生自责感，陷入自我怀疑，认为自己对这个家庭没有贡献，愧对老公的付出。
其次，怀孕可能会导致内分泌的变化，影响情绪，而当这种情绪郁积在个人或者家庭这个小空间，而没有外部世界化解时，全职孕妇的情绪压力容易爆发。
这些问题因人而异，但在姐妹们做出决定的时候可以作为考虑的要素。
而其他家庭成员也应该充分理解这些压力的存在，做好配合。
评估家庭抗风险能力
评估家庭的抗风险能力是做出决定前最重要的行动，直接影响全职孕妇的焦虑等级。
姐妹们可以从家庭成员的职业性质、日常收支、贷款情况、健康状况几个方面打分，职业稳定，日常收支情况良好，贷款占家庭收入比重小，家庭成员健康，家庭的抗风险能力就相对较强。
在了解清楚家庭的抗风险能力之后，还需要对辞职备孕之后的收支做一个财务计划，既要做好**的打算，也要做好最坏的打算。
有的姐妹会把一切想得很顺利，辞职备孕几个月顺利好孕，宝宝上幼儿园之后重返职场，闪亮化身职场辣妈，充分展现个人价值。
但理想丰满，现实可能骨感。
辞职后可能备孕不顺，也可能回到工作岗位的路途障碍重重。
这就需要根据不同的可能性做好家庭财务计划，这个计划的周期**是2-3年。
梳理计算这2-3年的家庭资金状况，家庭投资品收益，家庭的日常开销（包含贷款），备孕、怀孕、生产的费用等等方面。
对于支出类数据，可以进行10%的上浮，可以更好地应对通货膨胀带来的影响。
在理清楚收支差距之后，便能更清晰地判断自己目前或者什么时候可以做出裸辞备孕的决定。
分析个人情况，制定发展规划
“工作不顺心，回家生孩子算了”，身边有不少已婚未孕的朋友都会有冒出这个想法的一瞬间。
回家生娃，也许不仅不是问题的解决方案，还有可能变成问题本身。
如果真的决定裸辞备孕，不妨先反问下自己：我想成为一个什么样的人？怎样的生活状态能让我更快乐自在？
我可以成为一个家庭型的人，也可以成为一个事业型的人，但是千万不能成为一个拧巴的人。
人生是原野，而不是轨道。
学习、工作、结婚、生子是原野上不同景点的门票；
我可以选择进入学习去探索，也可以选择进入婚姻去冒险，但一切都是为了让我成为最自在的那个我，懂得如何爱自己也爱别人的那个我。
因此，请首先从真实的那个“我”出发，找到适合自己的方向，以5年为周期制定规划；
然后，再回头看看什么样的生活，什么样的工作是我这个节点需要去寻觅的。
与家人充分沟通，建立理解与信任
结婚不是两个人的事，而是一家人的事，估计只有结婚了的姐妹才能深刻体会到这点。
当听说你选择裸辞备孕，最担心的一定是你自己的父母。
“女儿没了工作，会不会被老公和婆家轻视，越来越没有家庭地位”
“万一家庭破裂，吃亏的肯定是自己的女儿”。
有的姐妹可能会选择隐瞒父母，事实上，一旦谎言被戳破，只会加剧父母的担忧，同时也丧失了父母的信任。
再者，一定要和老公沟通。
当你选择裸辞备孕之后，家庭的经济负担压在了他一个人身上，必然会给他带来焦虑。
同时，全职孕妈在家的多疑不安也可能造成老公的精神负担，多和老公沟通，及时消除误解，能让双方都更轻松的面对变化的家庭状态。
对于全职孕妈来说，家庭氛围是非常重要的，来自家人的理解和支持是最直接的社会支持，能为全职孕妈带来强大的精神力量。
丰富社会生活，培养爱好特长
全职孕妈一旦把自己所有的关注点都放在备孕怀孕上，必然会变得敏感脆弱。
此刻，比如在自己拥有丰富闲暇时间的阶段，多和久未联系的朋友聊聊天，写写孕期日记，重拾因为工作一直被遗忘的爱好；
或者培养发挥某个特长，找到一份喜爱的兼职等等。
也许，在这个过程中，发展出可持续的副业，或者发现自己真正的热爱的事业，也未尝不是一种收获。
自我认同，原谅不完美
最后，无论你做出什么选择，无论这个选择发展出怎样的后续，都要坚信，这是你在当时能做出的做好的选择。
没有任何人是完美的，世界变化莫测，**不变的是你对自己的认同。
选择成为一位母亲，是勇敢而伟大的决定。
当你为这个决定放弃其它时，意味着你愿意为成为母亲倾注所有的精力和心血，也意味着你终于开始理解你的母亲为你所做的一切。
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拇指儿妈妈
专研科学育儿多年的90后辣妈；
白天纵横职场，晚上回家奶娃，
咱们一起聊聊婚姻、亲子、教育那些事啵
好看你就点点我