你问：每次要汇报工作，我总觉得脑袋一片空白，学了那么多技巧，就是使不上劲。汇报的时候，总感觉自己讲得不到位，心里憋屈，好像做了那么多工作都白费了。

我到底该怎么摆脱这种状况，怎么才能真正提高,自己的汇报工作的水平，我要怎么办？

我说：可以结合一些思维模型来进行训练，推荐一个STAR法则，来辅助你训练思维方式和表达能力。

下面通过一个案例，来完成一次思维体操的训练。

案例一：医生的会议汇报中使用STAR法则

**部分、STAR法则简介

STAR法则是一种结构化的汇报方法，包括情境（）、任务（Task）、行动（）和结果（）四个要素。它能够帮助医生在会议中清晰、有条理地汇报工作，使听众更易理解并留下深刻印象。

第二部分、具体步骤与运用

1. 情境（）

描述：清晰地介绍所遇到的具体情境或背景，为听众提供一个理解后续内容的框架。

如何运用：例如，“在这次汇报中，我将分享一个关于处理急性心肌梗死患者的紧急情境。”

2. 任务（Task）

描述：明确指出在上述情境下面临的主要任务或目标。

如何运用：例如，“当时的主要任务是迅速稳定患者的生命体征，减少心肌损伤，并为进一步的治疗做准备。”

3. 行动（）

描述：详细介绍为完成任务所采取的具体行动或措施。

如何运用：例如，“我们立即启动了急诊PCI（经皮冠状动脉介入治疗）流程，给予了患者抗栓、抗血小板和镇痛治疗，并迅速将患者送往导管室。”

4. 结果（）

描述：汇报行动后所取得的结果或成效。

如何运用：例如，“经过及时，干预和治疗，患者成功渡过了急性期，心肌损伤得到了最小化，目前恢复良好。”

第三部分、整合模型进行实际汇报

将上述四个步骤整合到一个连贯的汇报中，

例如：

“在这次汇报中，我将分享一个处理急性心肌梗死患者的紧急情境（）。

当时，患者突然出现严重胸痛和心电图改变，我们面临的主要任务是迅速稳定其生命体征并减少心肌损伤（Task）。

为此，我们立即启动了急诊PCI流程，给予了必要的药物治疗，并迅速将患者送往导管室进行介入治疗（）。

经过团队的及时协作和有效干预，成功渡过了急性期，目前恢复良好（）。”

通过使用STAR法则进行汇报，医生能够清晰、有条理地展示自己在处理紧急病例时的专业能力和团队协作能力，同时也为听众提供了一个易于理解和记忆的故事框架。

总结：

医生的会议汇报，用STAR法则很简单。

先说情境（），就是病人啥情况，有啥毛病。

然后说任务（Task），咱们要干啥，比如让病人不疼了或者病情稳定了。

接着说行动（），咱们是怎么做的，用了啥药，做了啥手术。

最后说结果（），病人现在咋样了，好转了还是稳定了。

这样一说，大家就都明白了。

用这个法则，汇报清晰有条理，别人也容易懂。

实习医生也能轻松上手，汇报工作不用愁。

记得按照这个顺序来，一步步说清楚，就没问题啦！